谢朝恩（约1785—1841），四川省资阳市雁江区金台乡进士沟人，少年时举家寓居成都。他智勇双全，少时逢白莲教大起义，由行伍从将军德楞泰进剿，转战川陕楚三省，积功至都司。累擢闽浙督标副将，1926年从平台湾张丙起义。1843年，升至江苏狼山镇总兵，后从伊里布防守镇海，充翼长。

 1840年7月，英国侵华军总司令乔治·懿律攻占定海。8月，浙江提督余步云在镇海县金鸡山与招宝山脚下修筑炮台，以防从海口扑来的敌人。谢朝恩以防地孤峰尖削，地盘太小，不能多驻兵，建议在山后设伏兵，以防敌人登陆从山后包抄。余步云以“夷人能在海上作战，未必敢登陆”为由不予采纳。

 1841年秋，英国侵华全权代表璞鼎查调集爪牙攻克厦门，势将内犯。10月1日定海再陷，谢朝恩捧檄飞抵镇海驻防金鸡山。金鸡山与甬江对岸招宝山对峙，如唇齿相依。10月10日，英军兵分四路进犯镇海，每路约600人。一路在海上攻打城北，一路由虎蹲山前进逼金鸡山，一路经虎蹲山后出击招宝山，一路走旱道由沙蟹岭包抄金鸡山。扼守招宝山的余步云临阵脱逃，至谢朝恩孤军作战。虽组织多次反击，使劳舰暂时龟缩，但后方全部暴露在敌人火力之下，敌人以长八九尺的火箭射烧炮台，兵士被烧得焦头烂额，招宝山威远城又被英军占领，兵遂溃败。谢朝恩投海尽节被亲兵救起，伺隙复投海（《清史稿》说中敌炮堕海，尸不获）。浙江有人目睹，歌咏传其事，与葛云飞等同称四镇。