2022年年末，公安户籍总户数120381户，总人口447665人，其中城镇人口105285人、乡村人口342380人，男性235275人、女性212390人，男女性别比110.75:100。

筠连县民国时期有汉族、苗族、彝族、回族4个民族。中华人民共和国成立后，随高县第四、五、七区划入以及因工作关系调入、迁入，民族种类增多。2022年，全县有汉族、苗族、彝族、回族、土家族、壮族、布依族、黎族、侗族、哈尼族、白族、满族、藏族、瑶族、仫佬族、傈僳族、蒙古族、维吾尔族、拉祜族、水族、羌族、佤族、朝鲜族、傣族、仡佬族、土族、普米族27个民族。